しんちゃん
クニサダ、見て見て！
ピラティスの動きって格好いいよね！
クニサダ
格好いいよねー！
僕が思うに、格好いい秘密はね、
いくつもの筋肉や関節が連動してることだと思うな
しんちゃん
えっ、どういうこと？
クニサダ
動画をよく見てごらん。
腕が上がる時にはさ、腕だけが動くんじゃなくて、
肩甲骨や鎖骨も動いて、それに伴って肋骨も動くんだ。
これを「連動」っていうんだよ
しんちゃん
ほんとだ！
あばら骨も動いているよ
クニサダ
そして肋骨が動く時には、背骨も動いている。
背骨の動きは骨盤にも影響を与える。
骨盤が動けば、股関節を通して膝まで動く。
これを「連動」っていうんだよ
しんちゃん
2回も言うってことは、
クニサダ、これテストに出るでしょ。
クニサダ
こんな風に、
体の各部分は連携しているんだよ
しんちゃん
へぇ〜、だからピラティスの授業では、
カラダ全体で動けって言われるんだね
クニサダ
そうだよ。
授業でピラティスやる時には気にしてみてよ
しんちゃん
なるほど、クニサダ、ありがとう！
ピラティスの動画を見るのがもっと面白くなりそうだよ
クニサダ
いつでも質問してくれたら嬉しいよ。
一緒に学ぶことで、もっと深く理解できるからね
